气功基本定义。即：气功是“气”“功”两个概念的合成。气者，精之导引，神之本源，命之动力。目之不见（指一般人），觉之有形，广则盈宇宙，微可聚毫端，恍惚于有无间物也。气可随心而动，随心而止，随心而作用。功者，练气的厚度、广度、凝聚度、灵感度和发挥运用之综合。这就是气功。
练气功一般地说是某种形式上的练功行为，而更高层次的应该是不练而练。人们生活中的任何一种行为、状态都是在练功，也就是“功态”充满在人们的整个生命活动之中，“道在屎尿”便一言点明了这个朴素的道理。对于一般地练功，应当因人而异。练功并不是每个人都能收效的，这要看练功者本身的素质（悟性），或者说“慧根”。这个素质也就是人与宇宙的通融性，如果不具备这个通融性，只看到别人练功而产生欲望，硬性去练，要么无效，要么走偏。当然，有些人潜在的通融性是可以通过某种行为而诱发出来。
练功的根本就是“炼心”，“炼心”的程度是从“功德”上体现出来，也可以说是“修德”吧。使“自我”达到最大觉悟，“道德圆满”就是练功综合的最高体现。那么，什么是“心”呢？这个“心”决不是我们肉体的心脏，也不能以单纯的“思想”或者什么思想的“意识思维”来说“心”。实质上，这个“心”应该是宇宙在人体的一个综合概念，也就是人体的宇宙。“心”是一个包括时间、空间和万象的表达语，是一个包罗万象的代表词。
练功，不能只局限在治病强身的层次。其实，健体、强身、治病、特异等等现象，不过是练功中的一种伴生现象。人，只要达到大德，功也就在其中了。人，只要具备了“德”，“心”即可平衡，病就不会侵入。人之所以有病，就是失衡。气功所研究的对象就是万物之灵的——人。气功有着悠久的历史，不论是人们所说的起源于“舞”还是“巫”，它之所以历万古而不衰，就是因为“气功”的确有益于人类。用现代科学的观点，气功应是实践的、应用的科学。譬如说强身健体、祛病延年、乃至遥感、遥视、遥测、预知未来、农作物增产等等生物效应。练功，不要人云亦云，唯名是迷，唯师是从，唯书是读，更不要执著。一定要因人而异，自然而然的去练。不要抱着不达目的誓不罢休的心念，更不要极力追求什么“特异”、“高功”。执著的本身就是自立的障碍，“执著”也就同等于“没有”。因为执著的结果就是失去，甚至会“走火入魔”了。有求必失，无求自得。练功为什么要因人而异呢？因为，每个人的遗传基因、先天素质、心性灵气、适应场围的不同。所以，练功一定要根据个人的特点（指适合练功者），也可以说是“长处”来选练功法。不管是哪家功法，只要用“心”，效果都会不同程度的出现，这就是前面所讲的它们的“内核”都是一样的（也可称之为“共性”）。效果会因人的“悟性”而异，即所谓的“慧根”深者效果就大，反之则会相应的小了。切记盲然攀比，要心安理得才是。
当然，练功主要是以“自我调整”为主，使之能达到“灵明的”超然物外的境界，更好的发挥、运用自身的潜在功能而达到益于生命的结果。
而现的林天龙却刚好达到了上述最后一句话所言，“灵明的”超然物外的境界。
原本只是希望能够利用大学毕业回家途中无意之间在游武当山后山一个隐秘洞穴中得到的无名功法来平静心中的烦闷，当然自得到这本书始林天龙也只是抱着练着玩的心态，却让他在无意之中体会到这本无名功法还真有点神奇效用，也就基本每都会练上一会，却不想今天无意之中因心里烦闷而一直挂念着世间人对物欲的事情，也因为太过专注而望却世间的善和平两个字，这反而达成了功法中所言专注唯一忘却所有如此这般，林天龙算是因烦得福进入无名书功法中的第一层竟界专注唯一忘却所有灵明竟界之。
林天龙能够进入这个竟界也不是没有原因的，其实林天龙在武当山后山隐密洞中所得到的是千百年前魔教的第一功欲望神功。当年欲魔教第一任教主吴中行因为功成下山，自以为自已已是天下无敌，创魔教收恶人，称霸南北武林一时无两，事业真可谓一凡风顺。却不想就在其意得志满时终于碰到了让其苦研一生武学的高手，而这个却是高手中的高手，也是全真教的太上祖师风清志，让当时全武林人没想到的是称霸南北武林，一时无两的吴中行却被全真教的太上祖师风清志一招击败，遭此突如其来的大败，自此之后吴中行为了挽回在天下武林人前的脸面，对天发逝一定要精研武学打败全风清志而偷偷躲藏在武当山后山的一个隐秘洞穴之中精研打败全真教混圆神功的功法，以欺有昭一日研习成功好第一个打败风清志，但其直到死前方领悟到打败混圆神功的功法，但这已是百年之后，等其到达武当山时得知风清志已亡孤独的回到隐密洞穴后大笑三声辞别人世。而这个隐秘的洞穴也一直没人发现直到被林天龙无意之中发现唯止。这也是冥冥之中自有天意。
而对于这一切一无所知的林天龙也只是觉得今天练功好像和往常有所不同，只觉全身上下似乎有股有如实质的细小气流顺着全身经脉缓慢又有节奏地流动着。直到这股气流灌遍全身后林天龙只觉身子好似飘起来一样轻灵欢快。
慢慢地睁开双眼，有那么一瞬间林天龙的眼射出一道刺眼的精光，但马上又回归平静。
自练功中醒来，林天龙知道自身有了一定的变化，但他对于什么功法之类的东东却不是十分了解，虽觉有所得却又不知所得在那，想了想，想不出什么来也就不再浪费脑力。本想再次盘腿重新体会一次刚才那美妙的竟界，但这时已做好钣菜的陈梦如轻轻推开房门看到天龙醒来也就招呼其出房吃钣。而这也让林天龙错失一次绝佳加强内功的机会。本来欲望神功刚进入第一层意竟后只要加紧练习的话要比平常十倍练习都有过之，但也许这就是上天的平衡之道。熟话说福祸相依也就是这个道理吧！