本节是人教版生物七年级下册第五单元《健康地生活》第三章《了解自己 增进健康》第一节《评价自己的健康状况》的内容。通过健康状况的测试活动，引导学生关注健康问题，了解健康的全面定义，理解心理健康和社会适应在个人健康方面的重要作用。青少年最常见的心理问题是情绪问题，因此，本节还介绍了保持愉快心情的方法，帮助学生主动调节不良情绪，保持心理健康，具有很强的现实意义和指导意义。
二 学情分析：
目前，社会上普遍关注健康问题，学生作为社会的一员，在此形势下，也在通过各种途径接触并了解着与此有关的话题，健康和长寿也是每一位学生的追求。学生很希望通过课堂教学获取关于健康的知识，他们对此部分内容比较感兴趣，因此，学生的已有认知基础和认知动力为课堂注入了活力。教师在此基础上，如能采取有效的教学手段切实关注到学生的健康问题并真正使其受益的话，就比较容易调动学生的主动性，让学生自己发现各自身上的健康问题，同时在与同伴的切磋中寻找解决的办法。
三、教学目标：
(一)知识目标
1.学习综合评价自己的健康状况,关注健康问题.
2.全面理解健康的定义,认识到心理健康对个体健康的重要意义.
(二)能力目标
1.学会自我调节情绪,缓解压力,保持心理健康.
2.培养与周围的人建立良好的人际关系的能力.
(三)情感目标
1.正确对待各种不良情绪,培养积极向上的乐观主义思想.
2.了解人人都可能有情绪问题,从而建立对他人的理解和关心,学会设身处地地为他人着想的良好品质及尊重他人和他人的隐私.
四、教学重点：
1.评价自己的健康状况。
2.全面理解健康的定义，认识心理健康对个体健康的重要意义。
五、教学难点
学会自我调节情绪。
六、教学方法
讨论法，归纳总结法。
七、教具准备
1.教师准备：多媒体课件。
2.学生准备：收集调节情绪的多种方法。
八、课时安排： 1课时
九、教学设计
环节
教师
活动
学生
活动
教学
效果
创
设
情
境
播放《健康歌》视频，与学生一起跟唱，创设情境，引出健康话题。
齐唱《健康歌》，畅谈什么是健康。
以情激情，激发学生的求知欲和研究热情，使学生快速进入状态。
给自己的健康打分
“健康是人生的第一财富”，引导学生用科学的方法测试。（温馨提示：1独立完成2如实评价3尊重隐私，分数不用公开。）
根据要求做测试题。
学生热情高涨，庄重严肃地进行健康小测试，提高了参与的积极性，理解健康的概念，了解保持健康的方法。
引导学生分析健康定义。对勇于提出异议的学生给以肯定
分组讨论25个测试题的类型，并做好记录。以小组为单位，汇报讨论结果。
课件出示卫生组织对健康的定义。
引导学生谈如何增进健康？
分析交流，理解健康定义包括身体、心理、社会适应能力三个方面。理解健康3个方面的相互关系。
畅谈增进健康的锦囊妙计：加强体育锻炼，搞好个人卫生，要保持心情愉快，学会与人和谐相处等。
如
何
保
持
马克思说过：“一种美好的心情，能够比十副良药更能解除生理上的疲惫和痛楚。”
（课件：警钟长鸣）从资料中你获得了什么信息？
畅谈从资料获得的启示：
他们是由于心理压力过大造成的。认同心理健康非常重要。
典型事例为学生敲响了警钟，知道有心理问题要及时排遣，否则会引起多种后果。
心
情
愉
快
心情愉快是青少年心理健康的核心。古诗云：少年不识愁滋味，为赋新诗强说愁。你们有烦恼吗？
教师用心倾听，真诚对待每一位学生。
踊跃举手，纷纷诉说平常自己的排遣高招，畅谈如何保持良好的心情，课堂气氛达到高潮。
“听音乐、打篮球、大哭一场、散步、在qq上大骂、大吃一顿、打游戏、大喊、爬山、自我安慰、、、”组长和老师一起记录。
提出异议：qq上大骂、暴饮暴食等以损害别人、自己的健康为代价，不可取。归纳保持心情愉快的3种方法：
来源于身边生活，关注度最高。
心灵上引起了共鸣，纷纷诉说平常自己的排遣高招，畅谈如何保持良好的心情，课堂气氛达到高潮。
拓
宽
视
野
介绍心理咨询师目前在我国的需求量。引导学生阅读“与生物学有关的职业”。
惊讶，议论，阅读 “与生物学有关的职业”。(心理咨询师)
拓宽学生视野，了解新职业的特点，激发学生的学习欲望。
融会贯通
学以致用
1、引导学生联系本节知识，解决生活中的问题。
2、运用本节课所学的内容, 对家人的健康状况做出评价，并提出改进的建议。
3、朗诵也可以增进健康，它能提高肺活量，让我们的心情更加愉快，让我们大声朗诵吧！
4、请记住：健康是人生的第一财富！祝在座各位天天拥有好心情”
1、交流分析搜集的俗语：
（1）广告“何以解忧，唯有杜康”对不对？为什么？
(2)“范进中举”中的范进为什么疯了？
(3)《三国》中周瑜为什么被诸葛亮气死了？如你和周瑜是朋友，打算怎样帮助他？
2、对家人的健康状况做出评价，并提出改进意见。（课后）
3、一学生自告奋勇起头，师生一起大声朗诵。
若要活得乐与健，树立健康新观念。
合理膳食是基础，食品安全更重要。
沉迷电脑玩游戏，懒得运动病来找。
忧思悲恐似毒药，冲动发怒是魔鬼。
千金难买是朋友，适度发泄莫自怜。
管住嘴巴迈开腿，大家一起跑跑跑。
大唱开心欢乐歌，哈哈一笑无烦恼。，齐声说：祝老师心情愉快！
教育只有回到生活中，学生所掌握的知识才是生动的、鲜活的，也使学生感到“学有所用”，对学生的生活具有指导作用。
在彼此衷心的祝福中，师生之间的情感达到共鸣，每个人的健康意识得到深华。