岩泉一忍了又忍, 总算把对及川彻挥拳的欲望压了下去。
他低头看了眼手里的文件夹，“是什么？”
远川凌道：“拜托长辈设计的营养食谱，应该会有助于长高。”
其实食谱是远川凌自己设计的, 凭借着再去前世时掌握的营养学相关知识, 设计一份有助于青少年生长发育的食谱对远川医师来说非常简单。
不过一个高中生写出来的食谱没有什么可信度，所以远川凌又发给了父母让他们帮忙鉴定。
远川爸爸和远川妈妈在百忙之中抽空给远川凌回了消息, 并且夸赞了他对相关知识的掌握很扎实, 随后提供了一点修改意见。
远川妈妈还是比较关心儿子的，借着这个机会询问了远川凌的近况, 并希望他玩得开心。
就好像, 他不是回国读书, 而只是来这边旅游玩闹的。
的确, 从远川妈妈的高度来说，远川凌现在的选择就是在放松身心，这也是远川妈妈想看到的。
没有人希望自己的孩子还没成年就活得像个苦大仇深的老头子, 远川妈妈光是想想就觉得窒息。
总之, 远川凌可以保证这份食谱具有一定的科学性, 但要真说按照食谱安排三餐就能长高, 很遗憾，做不到。
不过“长高”这两个字完美的戳中了岩泉一的弱点。
虽然没有明说过，但他对自己身为主攻手身高却逊色于及川彻这个二传这件事, 一直很在意。
岩泉一郑重道：“谢谢。”
及川彻不甘示弱地从自己的背包里拿出了远川凌给他的另一个文件夹：“哼哼，我也有。”
远川凌面无表情地把及川彻拿着文件夹的手按了回去。
现在是争强好胜的时候？及川彻再挑衅下去, 远川凌都怕自己挡不住岩泉一的拳头。
他这个身板在岩泉同学面前实在是有点不够看了。
好在岩泉一一般会把两个人分开对待, 及川彻是及川彻, 远川凌是远川凌，他不会因为犯蠢的幼驯染迁怒远川凌。
岩泉一没理会及川彻, 只是郑重地把装着食谱的文件夹收好。
“有什么注意事项吗？忌口？睡眠时间之类的？”
但凡是医师，都会很喜欢谨遵医嘱的患者，岩泉一不能算是患者，但他这样慎重对待的样子很拉远川医师的好感度。
两人换好了队服，边走边聊一些注意事项。
及川彻欲要挑衅：“iwa酱你……”
岩泉一：“保证睡眠时间吗……我试着调整一下……”
及川彻转头向告状：“阿凌，我……”
远川凌：“忌口倒是没什么，你平常也会注意的吧？少吃高热量食物……”
及川彻眼巴巴地在后边跟着，几次张嘴却完全插不上话。
岩泉一会选择无视他的挑衅，而远川凌会悄悄捏捏他的手指，示意他稍微安分一点，自己正在谈重要的事。
但是，完全没有停下来理一理他的意思。
他就好像两个长辈在聊天，被扔在一边放置play的熊孩子。
及川彻很不爽。
及川彻要闹了。
及川彻被远川凌扯他衣袖的力道弄得泄气了。
那无声的动作，和撒娇也没什么两样，及川彻对远川凌的糖衣炮弹没有一丝一毫的抵抗力。
一直到这天的训练赛开始，及川彻都没能从被冷落的境遇中脱离出来。
“啊啊啊可恶的长高食谱！”他抱头崩溃道。
他发泄式的低喃立刻被某个耳力很好的人捕捉到了。
“什么！？”佐原秋河瞪大了眼睛，音量拔高：“什么长高食谱！？”
一瞬间，周围人的视线都聚焦到了两人身上，虎视眈眈。
长高对于这个年纪的男孩子来说是个避不开的话题，并且少年们都多少有点身高情结，对身高非常在意。
为了某种难以言喻的自尊心，虚报身高的也不在少数。
佐原秋河当然是最想长高的那一部分人，他兴致勃勃
及川彻吞吞吐吐：“啊，什么？没有那种东西，我随便说说的。”
及川彻觉得很棘手，本来阿凌和岩泉一探讨什么注意事项就已经让他很烦心了，再加上别人，及川彻今天在社团活动结束之前，还能和远川凌说得上话吗？
佐原前辈，这耳朵未免也有点太灵了吧？
及川彻思维转得飞快，已经找到理由转移话题，然而还没等他说出口，就有人打断了他。
黑田巡摸了摸下巴，见到这个场面，分析道：“及川的话，没有这种能力吧？倒是远川，来留学之前好像是学医的。”
黑田巡一句话就让大部队调转了枪口，他也顺便接收到了及川彻愤怒的眼神。
及川彻根本没来得及“辟谣”。
某位不正经的前辈缓缓扯出一个挑衅的笑容，表示，他当然是故意透露情报的啊。
佐原秋河窜到远川凌面前：“远川！真的有那种食谱吗？我能长得和松石队长一样高吗？”
远川凌不得不打击他的自信心，实事求是道：“很困难。”
佐原秋河眼神黯淡一瞬，借着又反应过来：“所以果然有吧!在哪里在哪里！我可以看看吗？”
此话一出，远川凌瞬间就成为了整个排球馆里最受欢迎的人。
和远川凌熟识的人直接开口询问。
其他关系没那么亲近的部员们围在外面也有点跃跃欲试。
凑到远川凌边上的套近乎的人太多，岩泉一都被不着痕迹地挤了出去。
好像所有人都来找远川凌助一臂之力。
远川凌很无奈：“这是食谱，不是魔法药水。”
真以为吃了就会立刻长高吗？
一圈人里，远川凌的身高只能比得过身为自由人的佐原秋河。
被一群一米八几的人围着，多少有点可怜兮兮的，好像正在经历某种校园霸凌。
为什么这群人完全不觉得他是在胡说八道呢。毕竟他这个身高看起来可真的没有可信度啊。
幸好他早有准备。
远川凌稍微解释了一下食谱的事。
食谱是针对14——17岁青少年的，佐原秋河还勉强算在内，高三年级的几位，就算吃了估计也没什么用处，很难再有什么生长空间了。
而且佐原秋河就算了，今井兄弟作为副攻想长得更高也无可厚非，但是松石明，为什么也凑过来了。
“松石前辈，已经191了，还想变得更高吗？”
“只是看大家来了，所以也跟着来凑热闹而已。”松石明挠了挠头，很诚实地说道。
及川彻看着眼前的场景怒气蹭蹭地往上涨，直接挤进人群里，试图把远川凌救出火海。
沟口领队恰好推门进入球馆，一眼就瞅见了被一群大汉包围的远川同学。
看看那群人狰狞（激动）的表情，再看看远川凌可怜（淡漠）的样子，沟口领队一番拳拳爱护之心冒了出来，“喂——你们这群臭小子——在欺负远川是吧——”
众人：“？？？”
一群人被强行分开了，所有人被勒令远离远川凌至少两米远。
远川凌身边瞬间就清净了，连空气都畅通了不少。
只有及川彻相当不满：“为什么我也算在内啊！？”
岩泉一：“因为你也跟上去了。”
这完全是沟口领队的误伤，远川凌解释过前因后果之后，他准备的那份通用版营养食谱上交给了教练们。
看沟口领队眼前一亮的样子，估计那份食谱应该很快就会成为排球部的公共财产。
一场风波消弭于无形。
只不过从那天开始，学校里准备便当的人突然变多了，青叶城西的食堂也越来越冷清。
许多人都在尝试那份健康食谱，但变化最快的却是远川凌本人。
六月初，排球部部员各项身体数据录入现场。
“远川，176cm！”
“谢谢。”远川凌从大排长龙的队伍里走出来，站到及川彻身边，伸手比量了一下两人的身高差。
嗯，又缩短了不少。
及川彻揉了揉远川凌的头发，“阿凌最近身高长得好快。”
感慨完这一句，他又压低声音和远川凌咬耳朵，“是因为那个食谱吗？”
微热的鼻息轻洒在耳后，远川凌略微缩了下肩膀，“我还在生长期，这个速度是正常的，等过去这段时间就会长得很慢了。”
正常的生长期，一年十厘米是比较健康的，身高窜得太快也未必是件好事，很可能带来一些负面影响。
及川彻闻言有些郁闷道：“长得很慢……比如我这样的？从我们见面到现在，几乎没什么长进嘛。”
这真是个闻者伤心见者流泪的悲惨故事，及川彻在这段时间里磨磨蹭蹭地长了一厘米，远川凌紧追不舍，现在两人的身高差已经很小了。
及川彻比划了一下，发现远川凌再长一些，自己一只胳膊揽过去，能自然地将重心放在远川凌身上的最佳高度就没有了。
真让他痛心。
远川凌则是觉得有点可惜，他的营养食谱最想照拂的两个人，身高增长状况都不算喜人。
岩泉一也只长了一厘米，并不是什么振奋人心的事。
不过岩泉同学心态很平和，知道这件事急不得。
而排球部之所以在今天进行数据录入，是因为将要公布正选名单。
入畑教练和沟口领队已经在一个半月的时间里陆续观察了所有部员，综合考量定下了名单，会在今天的部活结束之前宣布。
第三小队的队员里，一年级组的人都没什么特别的反应，毕竟他们也才加入排球部这么短的时间，入畑教练如果为了球队的稳定考虑，不将他们划进正选名单也很正常。
而三年级的松石明，既是排球队的队长，又有着青叶城西排球部无人能超越的最高海拔，被踢出正选名单的可能性不大。
“啊……好紧张……紧张得胃痛……”佐原秋河趴在休息椅边上，气息微弱地哀嚎。
远川凌走过去，发挥了自己身为医师的专长，仔细查看了佐原秋河的状态，确信对方真的只是紧张，而不是生理问题。
远川凌纳闷道：“佐原前辈，为什么这么紧张？”
及川彻也很奇怪：“我们排球部本来就没有几个打自由人位置的啊。”
佐原秋河平常的表现看起来是哪种非常阳光开朗的性格，没想到会因为正选名单的更迭的事情情绪低落。
及川彻说没有几个自由人都是谦虚了，青叶城西三个年级加起来总共就五个自由人，其他人都是组队的时候被赶鸭子上架，或者是新生被忽悠去的。
从技术上来说，佐原秋河身为自由人可以说是断层第一。
佐原秋河表情萎靡：“啊……但是我状态总是不稳定，沟口领队说过很多次这个问题，如果新生里有更厉害的自由人，我肯定会被换掉的吧，被换掉被换掉被换掉……”他开始反反复复地嘀咕。
远川凌和及川彻对视一眼。
佐原前辈，居然是这种类型的性格吗？
松石明向围在佐原秋河身边的两个人使了眼色，示意他们过来。
两人走到松石明旁边，确认佐原秋河听不到他们的说话声之后才开口。
“别在意，佐原只是惯性怯场而已，我们都知道他肯定是首发正选，但是安慰是没有意义的，只能等他自己调节过来。”松石明表情很一言难尽，估计是这种情况经历得多了，已经很有经验。
佐原秋河一年级时候就已经是首发正选，当时沟口领队还不知道他的本性，对着心理素质很一般的自由人说了许多“寄予厚望”的话，成功把佐原秋河给压垮了，在地区预选赛第一场被当做弱点击溃，随后被三年级的前辈替换下场，堪称佐原秋河人生里的至暗时刻。
虽说后来调整好了心态，但第一次的败北终究还是给他留下了心理阴影。
第三小队不知道什么时候围过来的一年级生们叹为观止。
佐原秋河不知道自己曾经的糗事已经被队长一字不落地说给了后辈们听，只是今天的训练赛开始之后，他隐约觉得其他人看他的视线有点奇怪。
但心态转回来的佐原秋河不会思考那么多，开场就完美地接住了一个大力跳发。
“好球！”
“中路！”
一传进网，及川彻来到落点。
身前，岩泉一正在准备助跑，身后，远川凌已经准备起跳。
选哪一边？
及川彻的表情没有什么变化，视线也紧盯着半空中的排球，没有泄露一丝进攻意向。
排球触手之后速度极快地向后，远川凌挥臂，在拦网还没有跟上来的时候，打出一个直线球。
拦网的今井兄弟同时发现了端倪。
今井越一：“好像更近了点。”
今井越二：“他们两个的距离。”
远川凌和及川彻碰了下拳。
隔着球网，及川彻向今井兄弟比了个“耶”，“这是我们的专属快攻！”
黑田巡搓了搓胳膊，觉得自己起了一身鸡皮疙瘩，“太肉麻了！！你好好说话！”
正常来说，快攻肯定要有暗号之类的东西。但及川彻和远川凌之间，好像自动省略了这一部分，只要对视一眼，两人就能确定使用快攻的时机。
完——全——无法预测。
不过这样完美快攻对一传质量和二传的技术要求很高。
如果一传给得很舒适，二传手就能更方便地传出精准的球来保证快攻的成功率。
当然，即便是一传有些混乱的状况，有些技术高超的二传手也能在调整攻的时候完成完美的传球。
不过黑田巡并没有真的见过技术这样高超的二传手。
及川彻目前的技术，也没办法达到这个程度。
所以在和远川凌配合下的快攻，几乎只在一传比较完美的时候才会出现。
但及川彻的优势在于，能和他进行默契配合的，不仅有远川凌，还有一个幼驯染岩泉一。
无论是给二号位的背传还是长传给四号位的平拉开，几乎都是一瞬间的抉择。
而这两个人都能完美契合及川彻所掌握的进攻节奏。
本来这样就已经够难对付了。
现在，这两个人找到了打快攻的最佳方式。
——用位置选择来缩短传球距离，进而加快节奏，形成快攻。
远川凌沿着球网向场边走了两步，问：“还需要再拉进一点吗？”
及川彻摇了摇头：“那样就太明显了。而且，也给我一点进步空间嘛。”
背传其实是很难的一项技术，如果是长传，就更难把握落点，球飞出去的距离越远，二传手的控制力越低，就好像原本连接的控制线逐渐脱离掌心。
及川彻现在的控制领域还达不到那么远的距离，在经历过多次配合失误之后，远川凌率先察觉了这一点。
球总是在飞出一定距离之后开始失控，最终只能由远川凌调整进攻角度。
可这样一来，就会被对面的拦网球员察觉，快攻也就失去了原本的意义。
于是远川凌提出了缩短两人之间的位置距离，让传球路径变短的想法。
一开始他还有些犹豫，想着这样和及川彻说这种技术要点，不就是在直说对方传球技术不够好。
但及川彻从来都会直面自己的不足，并不会因为自己的缺点而迁怒别人。
远川凌提出的方案可以尝试，及川彻当然会同意。
两人练习了很多次，不只是在社团活动的时候，还有休息日的空闲时间。
好在付出的努力是有效果的，他们的快攻已经很熟练了。
但这只是短时间让快攻奏效的策略，而不是能维持下去的技巧。
正如及川彻自己说的那样，他也还有成长空间。
对传球的控制力增加之后，拉开快攻的距离，最好做到，让远川凌和四号位的岩泉一，与及川彻之间的距离持平。
那种情况下的快攻才真的让人没办法预料。
又或者，及川彻可以在调整攻的时候也和远川凌配合出快攻。
这是日后比较理想的结果。
不过单论现在，这个快攻已经很不错了。
今井越一看着表情兴奋的及川彻，突然转头和弟弟说：“及川，看起来和我们不一样。”
今井越二没能理解这句话的意思，问：“哪里不一样？位置吗？没办法，是你自己不想当二传手的。”
今井越一瞥他一眼，“那是因为你想打副攻。”
这句话说完，兄弟俩之间的气氛陡然沉默了下来。
及川彻敏锐地发现了这一点，他眨了眨眼，忽然做了个遮遮掩掩的动作，小声对远川凌说：“啊啦，阿凌，快看，今井前辈们因为拦不下我们的快攻起内讧了……”
远川凌愣了一下，思考片刻，“前辈们加油……？”说着他还做了个加油鼓劲的手势。
看得出他没有什么恶意，已经尽力友善了，但有个及川彻在边上，再普通的鼓励都会透露出嘲讽感。
大概，这是和及川彻做搭档必须要经历的吧。
今井越一额角的青筋直跳，“哈？臭小鬼，等着！我拦给你们看！”
今井越二：“不……那种快攻，不管怎么想都很难吧……”
今井越一给了弟弟一个手刀：“给我拿出点干劲来你这家伙！”
“嗨以嗨以……”
虽然铆足了劲想要拦下两人的快攻，但及川彻对进攻节奏把握得太得当，直到今天的训练结束，今井兄弟愣是一次都没有成功过。
训练赛提前结束，沟口领队整队，手里拿着正选名单准备宣布。
“为了迎接今年的IH，教练组观察了每一位部员的能力，最后敲定的正选名单就在我的手中。”
这句话说完，队伍中间的佐原秋河再度陷入了紧张情绪当中，岩泉一就在他身后，单手撑住了他即将瘫倒的身躯。
沟口领队明显注意到了队伍里的异样，脸上有种想破口大骂但又强忍着没法出声的表情。
为了避免佐原秋河紧张得晕过去，沟口领队立刻开始宣布名单，“首发自由人，佐原秋河！”
佐原秋河脸上萎靡的表情僵住了，随即缓慢融化，最后换上精神满满的状态，“到！”
“队长，首发主攻手，松石明；首发主攻手，岩泉一；首发二传，及川彻。”
第一排的黑田巡表情无奈，就猜到了是这个结果。
“首发接应，花卷贵大。”
“最后，首发副攻手……”
沟口领队话音一顿，说道：“今天的首发名单不是固定的，教练组会根据队员们的状态，实时对首发名单进行更换，只要包含在正选名单内，都有可能轮换。”
不知道是不是因为有佐原秋河这个先例在，沟口领队这次谨慎了很多，疯狂打补丁，生怕重蹈覆辙似的。
远川凌已经大概猜到了结果。
“首发副攻手，今井越一，今井越二。”
青叶城西第一轮首发正选名单里，没有远川凌的名字。