趁队员们去休息吃饭的时间，李想让周东升找人弄来一个大水缸，水缸足够乘下三百斤的水，又让人在澡堂不远处的空地上垒起来一个锅台，把水缸放在锅台上，水缸里加满了水，开始生火煮水，等到水缸里水开了，李想向水缸里投放了五株炼体灵草，这些灵草可是李想忍着痛拿出来的，为了队员们能够尽快突破而又不留下任何后遗症，李想只好忍着肉痛割爱了。
等到水缸里的水熬的只剩下三分之一的时候，李想这才让人停止下来，看看已经是晚上八点多了。
李想命人把水缸里熬好的药液倒进了洗澡的大水池里，又留了一部分，倒进女澡堂的一个小池子里，没办法，这些队员中还有一个苗倩，他总不能让苗倩和这些大老爷们一同在一个池子里泡澡，只好为她开了小皂。
看着热气腾腾的澡池子，李想命令所有的男队员脱光了身子进去泡澡，没人半个小时，时间不够不许出来。
队员们不知道李想向池子里加的什么草药，一个个跳进了池子里，顿时，火辣辣的感觉开始灼烧他们皮肤，皮肤不一会就变成了血红色，还有体内的污垢不断的被排出。
队员们一个个的哎呀咧嘴，痛呼出声。
李想却在旁边观察着药效，他毕竟也是第一次这样做，他要看好队员们，一旦有队员晕倒他好马上抢救。
时间一分一秒的过去，到后来池子里水的颜色都变成了血红色，看着时间过去了半个小时，李想才让队员们从池子里出来，再看这些队员的皮肤，几乎个个变成了血红色，有的甚至有开裂的迹象。
李想满意的点了点头，这些药草的作用果然不错。
至于苗倩的泡澡，有专门的人员看着。
一天的训练到此结束。
“你说炼制灵丹需要用火种？难道我体内的业火不行？”
坐在床上，李想准备炼丹，这时候吴迪老头告诉李想炼丹需要用火种。
“是的主人，我的记忆里有关于炼丹的知识，已经传给你了，你可以看一下！”
李想沉浸在吴迪老头传给他的信息里，果然，炼丹不仅需要火种，还需要丹炉，这下李想犯了难，这两样东西他一样都没有，该怎么炼丹，之前杜仲楚给他的那个鼎他也研究了，和炼丹没有任何关系。
难道用元气就不能炼丹么？李想陷入了沉思，他刚想到这里，忽然发现脑海里多了一些信息，李想赶忙把意识沉浸进入查看，看到这些信息，李想吃了一惊，这不是刚才自己暗自揣测的用元气炼丹的方法么？这些信息是从哪里来的？李想不明所以。
之前自己脑海里好像没有这些信息，就像凭空出现在他脑海里似的，想了一会也没有个头绪，李想干脆把这件事放在一边，开始仔细查看脑海里关于用元气炼丹的方法。
不大一会，李想总算是弄明白了，其实一般的炼丹法也就是所说的用借助丹炉和火种的炼丹方法，也会用到元气和神识，只不过丹炉和火种作为主要的手段，而元气和神识只是辅助手段。
而元气炼丹法不同，这种炼丹法不需要丹炉和火种，当然，有火种效果会更好，这种炼丹法主要是利用元气形成元气团，然后用神识控制元气团包裹住灵草，从而用元气和神识不断的提纯灵草，剔除杂质，最后成丹，这种炼丹方法不但需要消耗大量的元气，而且对神识的要求也极高，同样的需要神识强大。
没有火种和丹炉，李想决定试试元气炼丹法，想到这里说做就做，李想的彩石里虽然现在灵草不少，但他知道在地球上这些灵草珍贵稀有，他决定先练习用神识控制元气团的变化，等到控制元气团轻松自如了，然后再练习用元气团提纯灵草。
这件事说起来简单，等到李想真正尝试着用神识控制元气形成元气团时候，他才知道这个方法有多难，之所以难，不是简单的用神识凝聚成团，而是在形成元气团的基础上不断的控制着元气团进行各种变化，而这种变化，就仿佛是在用元气团在空中布置一个个阵法，而这个阵法就像一张大网，根据炼丹的不同阶段进行着不同的变化，若是这种变化有一点点失误，整个炼丹就会失败，这也是这种炼丹方法最难的地方。
整整一夜的时间，李想都是在练习这种控制元气的方法，由于神识和元气巨大的消耗，让他从外表看起来脸色苍白，头发脏乱，深情疲惫，可即使是这样，他也就能控制元气团形成十几个变化而已，而要想真正的炼丹，需要数百上千种变化，而且越往后变化越难以控制，李想没有气馁，他知道修真一途充满了各种艰难，一夜时间，能熟练的控制十几个变化就不错了。
看看时间，该吃早饭了，吃完早饭还要继续训练队员。
李想简单收拾了一下自己，除了脸色还有些苍白之外，外表一切恢复如初。
看着站在面前排成一排的队员，一个个恢复如常，精神焕发，几乎所有人的气息都强大了不少，李想对自己的这种训练方法颇为满意，看来药液的效果果然不错，不仅可以增强队员的体质，同时还可以提高他们的境界。
接下来的一天时间，李想上午还是让队员们负重跑步，只不过这次的圈数又增加了十圈，下午还是替他们疏通筋骨，只不过这次疏通筋骨的强度也增加了。
周东升和苗望北看着这些队员虽然辛苦，但他们的实力却在增强，一颗悬着的心才放了下来，也不再过问此事，任由李想训练他们。
李想原本答应周东升帮他疗伤的，只是李想第一天就把心神放在了炼丹上，倒被他忘记了，第二天晚上，李想才记起此事，他感觉不好意思，自己答应周东升的事竟然忘了，而周东升也没提。
吃了晚饭，李想来到周东升的住处，此时周东升正在和苗望北聊天，看到李想进来，他知道李想这是准备给他疗伤了，疗伤充满激动，虽然他不相信李想能完全治疗好自己的伤势，但想来李想应该有办法让自己的伤势好转。
李想首先帮助周东升检查了一下身体，周东升体内的经络淤阻了五六条之多，而且这淤阻的经络中由于时间长久，几乎变成了实的，这还不算，经络中竟然充斥着一种玄而又玄的阴寒之气，要想把这些经络打通，首先得祛除掉这些阴寒之气，然后再帮助周东升打通经络，这样做就会彻底的消除隐患。
等到李想真正开始帮助周东升祛除阴寒之气的时候，李想不由的感到庆幸，幸亏自己学会了简单的控制元气团的方法，要不然祛除这些阴寒之气不会这么顺利，李想控制元气团不断地把阴寒之气用元气团包裹起来，然后控制着元气团把这股阴寒之气拉扯向周东升的体外，虽然这些阴寒之气相当顽强，但在李想深厚的元气下也只能被李想拉扯着移动。
周东升直感觉体内似乎有一条虫子，这条虫子不断地在他淤阻的经络中游来游去，他心中惊异，感觉李想确实能治疗好他的伤势。
等到李想把周东升体内的所有阴寒之气用元气团包裹住，然后小心翼翼地控制着这股气息扯向周东升的体外。
刚开始的时候周东升刚觉有条虫子在体内游动，等李想拉扯着这股阴寒气息移向动的时候，周东升感觉体内传来撕裂般的疼痛，而且这种疼痛越来越剧烈，让他全身被汗水打湿，周东升不知经历过多少大风大浪，如此剧烈的疼痛他竟是一吭没吭。
等到过去了将近一个小时，周东升突然张开嘴猛的喷出一口黑血，黑血一落在地上迅速凝成了冰，再看周东升许多年一直苍白的脸色慢慢有了血色。
李想松了口气。
“周老，我已帮你祛除了体内的寒气，接下来我要帮助你打通之前淤阻的经络，还需要你静下心思全心全意的配合我的罡气”
李想把自己修炼的元气说成罡气，元气在地球上还没有修炼出，修炼古武之人修炼的是罡气。
“小兄弟放心吧，我会全力配合你！”
周东升自喷出那一口黑血以后，就感觉浑身轻松，他知道自己多年来未见好转的伤势已经好了大半，同时心中是越来越佩服李想。
李想的元气在周东升的配合下，多年淤阻的经络也一条一条的被打通
在李想帮助周东升打通经络的时候，周东升却皱起了眉头，他感觉李想修炼的罡气似乎和自己修炼的罡气有所不同，至于到底不同，他又说不出所以然来。
等到李想帮周东升打通了最后一条经络，周东升就感觉自己多年的伤病彻底好了，之前压在胸口的所有阴霾也一扫而空。
看周东升的表情，苗望北就知道李想治疗好了周东升的伤病，同时李想在他心里变的更是强大，周东升的病痛已去，之前很多不能做的事现在也能去做了，让苗望北也不由的一阵感慨。
周东升自是感谢了李想一番，他甚至又要提出让李想作为华夏国的守护者，一看李想苍白的脸色，他还是生生的忍住没有说出口去。
李想借口需要好好的休息回到了自己的住处，他现在要做的就是练习元气控制方法，然后炼制灵丹，争取尽快突破。
接下来的几天，李想白天训练队员，每天的负重都在增加，晚上除了少数时间睡觉之外，剩余的时间全用来练习控制元气团，如今他已经能熟练的控制数十种元气团的变化了。同时他也知道这些元气团的每一种变化其实就是一种阵法，同时也让他对阵法有了深刻的了解，他相信只要自己有时间了静下心来练习阵法，阵法也会有所突破。
长时间练习控制元气团的各种变化，他的修为也渐渐提升，神识强度更是提升了一大截，看来时刻动用神识进行修炼也是好处很多，现在的他神识完全伸展出去达到了近四十里。
第五天的时候，晚上在池子里泡澡的队员有人开始突破，当天晚上，突破的队员里都是入室境中期突破到了入室境后期，原本需要几年甚至更长时间才能突破的他们没想到这么短的时间就突破了，而且突破后的实力远不是同阶可比的，这时候他们才真正体会到了这段时间跟随教官训练的好处，就连他们的肉身也变的无比的强悍！
李想很满意，至今为止还没有入室境后期的队员突破，他们突破的难度大一些，毕竟是从入室境突破到超凡境，是一个大境界的突破，李想相信，路晨和王猛也离突破不远了，等到他们突破，那就是超凡境了。