吉奇小说>穿越重生>最想过的人生>第十四章(二更)

“上啊张飞开大快!”王彦看准时机,在李刚用的张飞开大吼住五个,用曜的两段一技能接强化普攻打掉对面大部分血,在一个二技能躲避伤害再一个大招拉回团灭对面。

(王者音效)

“你杀人了”

“砸包k右”

“揣包k右”

“括揣k右”

“喷他k右”

简明看着王彦一套行云流水的操作团灭对面,再加上手机里传来的系统击杀音效。突然就明白为什么会有那么多人喜欢玩王者了。

原来不是不好玩,而且自己菜才会觉得王者不好玩的。

王彦在简明的加持下carry的更加带劲,带着舍友上了十几颗星以后,熄灯前的最后一把,忍不住得瑟了一下,最后一波团战结束后,在又双叒叕一次五杀之后,在九个人在天上看着他推水晶之后,他,王彦干了一件大事。

仗着曜的大招可以清除防御塔的仇恨值之后,在对面的泉水中反复横跳,浪费掉了宝贵的复活甲和名刀还有金身以后,终于浪死了,被对面抓紧他没复活的时候一波推掉了自家水晶。

他们这全靠曜才能赢,曜把自己浪死了以后没一个人能团灭对面,终究还是失败了。

其实上了这么多星以后他们仨都满足了,不过王彦最后为了给简明秀操作楞是把自己浪死了,对于这种不点水晶只知道回城嘲讽的人他们可是深恶痛绝。

看着王彦一脸得瑟的跟简明讲解王者的意识,正准备手把手教简明玩呢,就看到对面三个站起来对着自己摩拳擦掌,王彦懵逼了一瞬间想起自己最后作死的行为,立马跳起来爬上了床假装自己不存在。

可惜还没上去就被拽住了腿一把扯下来。

简明看着他们熟练的架起王彦准备磨他,笑的十分开心。

其实他刚才看了这么久多少也能明白不点水晶的人有多可恨,现在十分理解他们仨的行为。所以也没打算帮帮自己可怜的男朋友。

王彦平常被他们磨就算了,这次还有上次体育课简明都在场,这么丢份的事被看到了王彦只觉得更加凄惨。

他们解气之后终于放下了王彦,简明慢慢挪过去蹲下拍了拍王彦的狗头,说了句:“乖啊,习惯就好。”

“啊啊啊,你也欺负我。你说我活着还有什么意义啊,苍天啊大地啊,谋杀亲…”

眼看王彦就要咧咧出来了,简明一把捂住他的嘴,安抚的摸了摸寸头,眼神示意他不要闹。

王彦被摸的乖了点,正好熄灯了,就起身抱简明上床。

………………

“好小子,你可真给我长脸,哈哈哈唯一一个物理满分居然是我儿子,哈哈哈,不愧是我啊。”

“怎样?我没说错吧,三百够了吧?”

“你怎么这么偏科,数学和物理满分,剩下的怎么就这么凄惨呢?及格都达不到,唉,赶紧的转体育生吧,想想就闹心。”

王彦摸了摸鼻子,憨笑道:“那我就给体育老师说了昂,我早就不想听语文了,给我听得困的。”

“滚滚滚。”

“得令~”

王彦兴高采烈的走进体育老师办公室,陈兴正看着王彦的体测成绩呢,抬头看见是王彦便笑呵呵的说道:“正好你来了,你爸给我说过你的情况了,你的文化课成绩够了,这身体素质还是差点意思,好好练,一年半的时间完全够了,放心吧昂。”说完端起不锈钢茶缸吸溜了一口,用手指了指那边叠好的训练服示意那是他的,再给王彦拿了一份训练时间表就让他出去了。

王彦看着训练表上的时间突然想扭头问问现在反悔还来得及吗,五点半也太早了吧未免。想想自己的其他科可怜巴巴还没及格的分数,再想想自己上一世废寝忘食的学习都学不明白的化学和生物,嗯,他还是好好训练吧,不就早起半个小时嘛,谁在乎啊。

第二天一早,简明率先起床,听见动静的王彦这次不再埋头苦睡,而是翻身下床和简明一起洗漱,看着简明疑惑的脸苦逼的说道:“训练。”

简明听到他的回答笑的像只偷到鸡的小狐狸,心想你也有今天。

王彦一看就知道他在想什么,平常不睡到最后一刻他是不会起床的,地球对他的万有引力太大了,他被吸在床上了。才怪,要是王斌听到他这话肯定会打死他,物理白学了。

不过早起训练还是有好处的,至少可以和简明一起起床洗漱一起走地下通道,而且地下通道那边没有摄像头可以和简明做些羞羞的事情。

王彦为什么会知道地下通道那边没有摄像头这跟原主还有点关系,不知道是他买的内裤尺码不对还是现在的王彦又长了,有时候老是感觉内裤夹进屁股里了,路上他又不好意思动手扯,他又不是真的糙汉,曾经作为女生的矜持让他做不出这样的事情,巧的是现在的王彦不用百米冲刺去买饭,路过地下通道的时候都是一个人慢慢走,打量了周围见没有人便挺胯扯内裤,做完了还心虚的环视四周。

是以王彦亲自摸出学校人群分布以及摄像头的分布,保住了自己男神的形象。

这倒是方便了以后王彦拉着简明到无人的角落亲亲我我,不过现在这些只方便了王彦按着简明在清晨昏暗无人没有灯光的地下通道里占便宜。

把简明亲到双目水润喘息不已后就快跑着冲到操场了,没办法快迟到了。

简明靠着墙独自平息,被惹出火又不灭的感觉真不好受,不过下次他还是会点过不负责的,嘻嘻。

王彦小跑着赶到操场的时候人已经来的差不多了,他还在这里看到了一个熟悉的人,高亮。

高亮和他这次是一个考场的前后桌,王彦在后高亮在前,两人还聊过一阵,高亮在知道了王彦数学和物理还不错之后就请王彦给他递一下数学和物理的选择题答案,他爸答应他这次要是能前进哪怕一名就给他买iphone13pro max远峰蓝,如果前进超过十名,就给他再配上最新的iwatch,高亮承诺如果他能保他前进五十名,就把iwatch送给他当谢礼,主要是高亮不喜欢带表,他只想要个最新的iphone罢了,要是能拿到也不妨送王彦个人情。

想着这怎么着以后也是一起训练的同伴了,而且递个答案而已并不费什么事,就答应帮忙了。

王彦也没把他说送表的事情放在心上,他这一世怎么说也是个小富二代了,别说最新款的iwatch了,他现在就用的iphone13pro max石墨黑。用的表虽然不贵,但是挺和王彦心意的,原主的眼光和他差不多,家里的布置王彦也很喜欢,总感觉就像原主是另一个自己,或者说是自己突然觉醒了前世的记忆?也不对,那为什么会没有这一世之前的记忆。

扯远了,高亮在看到王彦之后便招手让他来自己这站着。等王彦站定后悄悄给他看了一个东西。

只见高亮小心的从裤兜里掏出他的iphone13pro max远峰蓝,得瑟的跟王彦炫耀:“看,这次我前进了一百多名我爸给我把手机买了,这还多亏了你啊兄弟,呐,说好的表,给你。”说完又从另一个裤兜里掏出了一个盒子里面装着还没拆封的最新款的iwatch。

王彦还没来得及拒绝(毕竟这东西对一般的家庭来说还是有点小贵的)就震惊于高亮的裤子兜居然这么大的吗!竟然能装下一个这么大的盒子!他不觉得硌吗!

高亮看王彦没有动作以为他是不好意思收,又凑过去低声说:“放心收吧,我家里有矿!”说完把盒子拍到王彦胸口让他收好。

王彦听到那句经典的家里有矿无语的撇了撇嘴,既然他都这么说了那他就却之不恭了,这小玩意还挺好用的。

“到点了,开始点名了昂。”

“高亮。”

“到!”

“王彦。”

“到!”

“陈彪。”

“到!”

…………

“好了都到了,那咱们就开始训练吧,高亮啊,王彦今天第一次来,我看你跟他挺熟的,你带他先了解一下训练器械和步骤吧。”

“好的没问题啊,您就放心吧。”

“好,去训练吧,我在一边看着,都别给我偷懒,被我发现了就一百个俯卧撑。”

体育生有个专门的班级,不过那些后来转体育生的还是算在原来的班级里。

高亮也是后来转的,他在王彦隔壁四班。

体育班的班长负责带队训练,今天是周一,按计划表来说,王彦要完成慢跑活动身体,长跑锻炼跑步的能力,蛙跳练习立定跳远,还要做高抬腿,计时跑和扔实心球的任务。

做完高抬腿以后王彦感觉挺轻松,一点都不累,跑完规定计划的慢跑和长跑、计时跑以后,没歇个几分钟又被拉去蛙跳,完事继续高抬腿,最后才到扔实心球。

本来长跑的时候王彦还有心情听听隔壁中心广场上同学激情澎湃的演讲,等到蛙跳的时候就不行了,实在是有点累了,得集中注意力,不然脱力摔了可就丢脸了。

体育生可以不上早会因为要训练,同样的体育生也可以不跑早操,因为他们跑的比早操还多。

完成早上的训练以后,开始了拉伸项目。

两人一组互相按摩拉伸肌肉,高亮踩在王彦的小腿上帮他放松肌肉,王彦咬着牙才忍住没叫出来,这又痛又爽的感觉,真是太刺激了。

高亮一边踩一边讲:“兄弟你身体素质可以啊!我第一次来的时候险些没被抬着回去,你居然还有力气站着。”

王彦自豪一笑:“那是,小爷我还是练过的。”说完绷紧胳膊上的肱二头肌做出健美先生的动作,向高亮展示自己坚实的肌肉?。

高亮瞥了他的小肌肉一眼,不屑的撩起自己的袖子亮出自己的肌肉。

见王彦一脸被打击到的样子,便立刻安慰道:“安啦,我都训练半年了,你才来肯定不会有哥这样的肌肉,多练练就好了,多吃点牛肉更好长肌肉,中午吃好点。”说完就打下早自习的铃。

王彦爬起来拍拍裤子上的灰,正准备去买早餐却被高亮拉住。

“等等我,哥去上个厕所。”

“好吧,那你快点。”

高亮是王彦见过的少数比较粘人的男生之一,一旦熟起来就跟个牛皮糖一样,甩都甩不开。

王彦趁这会功夫戴上了刚拆开的iwatch,嗯,还是不错的嘛。

体育生训练的操场就在地下通道入口旁边,比教学楼的学生要更快到食堂,更不用说王彦还有教师卡,用不着跟他们抢饭。

高亮还是第一次到教师食堂,东张西望了一会看见王彦打了两份饭很自来熟的准备拿其中一份,嘴上还说:“唉呀不用这么客气,怎么还帮我打了呢,我自己来提。”

不料王彦猛的一抬手,仗着略微的身高优势居高临下的看着高?一米八五?亮说道:“这不是你的饭,呐,卡在这,你自己再打一份。”

高亮一脸懵逼:“你一个人吃两份饭啊?”

王彦无语的看着他:“谁说的,我这是帮我同桌带的。”

“哦,为什么啊?”

“他脚崴了。好了别说了,你是十万个为什么吗?”

高亮满脸委屈的说:“我不就问问吗,干嘛这么生气啊。”

“啊啊啊,我没有生气。”王彦后槽牙警告。

高亮一看王彦真暴躁了,不再皮了,捞着王彦的肩膀就往回走,一边走还一边说:“唉呀,我就这样,你习惯就好,别这么小气嘛,男人,要有大海一般的气度,懂吗?”

王彦满头黑线,我为什么要习惯你,再说我本来也不是男人,小气怎么了,哼!

简明坐在教室等着王彦给他带早饭回来,昨晚就说好了。简明体会着这难得的不用着急吃饭的感觉,看着班里走读生掏出从外面买的早餐,按了按肚子。

抬头一看刚好和正看过来的王彦对视,王彦一见到简明便颠颠的跑了过去,高亮见状也跟了过来。

“明明,我带了你爱吃的梅菜扣肉包子,还有永和豆浆和茶叶蛋,你快吃吧,我捂在怀里过来的,还是热的。”

简明道了声谢,便打开袋子狼吞虎咽起来,走读生的早餐太香了,也不知道是谁买的杂粮煎饼,他闻着味都饿半天了。

高亮听到王彦那句明明忍不住笑了起来,实在是简明这副高冷的样和明明这两个字完全不搭,不过简明在看到王彦以后神色温和了许多,听上去也不那么有反差感了。

简明在和王彦对视时候就看见王彦肩膀上的胳膊了,没想到一早上而已他就有了新朋友。

简明垂眸默不作声,王彦以为简明不高兴他在外人面前喊他明明,于是摸摸鼻子憨憨的笑了笑,希望他不要生自己的气。

简明被他逗笑了,他不是那样的人,这么憨的也就自己要了。


作者有话要说:

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体育生日常训练计划


百度来的,如有雷同纯属巧合。

周一:强度:大运动量:中

课任务:发展速度,提高快速奔跑能力

课内容:1慢跑+柔韧性练习:

2跑的专门练习;

3原地快速高抬腿跑:10秒X3组

4计时跑:30MIX4组,6OMX3组

5立定跳远10次

6后抛实心球15次X2组

周二:强度:大运动量:中

课任务:发展力量练习,提高腿部力量素质

课内容:1慢跑+柔韧性练习:35min

2抓、挺举;

3负重深蹬起:台阶式:如男60kgX12次,70kgX10次,75kgX8次,80kgX6次,85kgX4次,90kg X (23)次,95kgX(12次)X2组

4推铅球:1015次

周三:强度:小运动量:大

课任务:发展速度耐力,提高非乳酸系统功能

课内容:1慢跑+柔韧性练习:35min

2跑的专门练习;

3弯道跑:40MX(68)次

4波浪跑:400MX3圈X3组

5短助跑水平单足跳:20NX3组

周四:强度:大运动量:小

课任务:发展速度练习,提高快速奔跑能力

课内容:1慢跑+柔韧性练习:35min2跑的专门练习:

3高抬腿走:100米X2

4后蹬跑:100米X2

5垫步车轮跑:100米X2

6行进间加速跑:40米X460米X3

7收腹跳:25次X3组

周五:强度:中运动量:中

课任务:发展专项素质,提高专项技术素质水平

课内容:1慢跑+柔韧性练习:35min

2跑的专门练习;

3负30%杠铃弓步走:30MX4组

4负橡皮带髂腰肌练习(仰卧垫上):30次X3组

5负橡皮带肱二头肌快速折叠(俯卧垫上):左右各30次X3组

6推铅球:

周六:强度:小运动量:大

4负橡皮带髂腰肌练习(仰卧垫上):30次X3组

5负橡皮带肱二头肌快速折叠(俯卧垫上):左右各30次X3组6推铅球:

周六:强度:小运动量:大

课任务:发展一股耐力,提高心肺功能课内容:1越野跑:5000M

2伸展性练习:30min

3立定三级跳远:10次

4背肌:20X2组

5直立单足踝曲伸:尽力,幅度大,两组

每次训练结束都必须进行1520分钟的肌肉放松和伸展性练习周日休息

每月每周每日的训练计划均不同,要根据训练的不同时期,不同目的和不同对象,进行安排和调整。


作者有话要说:

下午六点还有二更